2012課程

修復瑜伽

  

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正式開課資訊

 
修復瑜珈初階

2012.1月.新竹

每週二中午12:00~13:00.(12位已額滿)




 

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200小時國際師資認證


Namaste dear all




在這盲目慌亂的時代 

充滿慌張忙碌的生活中 

 

曾幾何時?

 

察覺身邊的一切美好事物 

觀察每日天色的變換 

感受世界的微妙 

 

有多久~?

 

未曾享受到由深層綻放出的寧靜 

  

當有了… 

 想上瑜伽這念頭出現 

 是盲目流行?

 或是單純健身美體? 


又或許~ 

其實是心底在尋找心靈上的寧靜與豐足!


 

瑜伽 

 可以說是一種行為模式

 引導身體,心靈和思想經歷一種神聖的體驗~

 

 在此過程中

將自己和生活完全地投入,透過這種訓練

 與以往不大相同的

 安全而且完全的

 放鬆身體~

 

放鬆心靈~

 

靜靜地…

 藉由外在,進而往內的方式

回歸於中心與自己的神性連結.

 

 來達到身心的全然自由

 

在那一片刻,

所感受到的

 

真正的休息

 

~也跟著沉澱了。。。

 

 我們會發展出一種健康的能力,

 

使我們可以完全掌握身體與思想!


 
這種身體與思想合而為一的存在

便是我們由內在萌發出慈悲與智慧的基礎。

 

朝自己的心裡探去吧!


你終會明白


從來沒有任何人


任何方法比你的「意願之心」更有力量....


在溫柔的愛與寧靜中,探觸你的心



 

適合各個級別的學員來練習


尤其針對肩頸僵硬的上班族、沒有運動習慣者


脊椎或身體有特殊狀況者,或尋找一個放鬆空間的你


以溫和喚醒體內的能量來修護身心健康為主的課程


在課程中我們將學習到多面的瑜珈精華內容:

 冥想靜坐、唱誦、呼吸法

 體位法的練習


Om shantih shantih shantih 


 

 

上課只需穿著舒適與較為貼身的衣物,

 

自備大小毛巾和個人隨身水杯即可.

 


 


 

 


 

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    Sam Chang 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()