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2012課程
修復瑜伽
正式開課資訊
修復瑜珈初階
2012.1月.新竹
每週二中午12:00~13:00.(12位已額滿)
200小時國際師資認證
Namaste dear all
在這盲目慌亂的時代
充滿慌張忙碌的生活中
曾幾何時?
察覺身邊的一切美好事物
觀察每日天色的變換
感受世界的微妙
有多久~?
未曾享受到由深層綻放出的寧靜
當有了…
想上瑜伽這念頭出現
是盲目流行?
或是單純健身美體？
又或許～
其實是心底在尋找心靈上的寧靜與豐足!
瑜伽
可以說是一種行為模式
引導身體,心靈和思想經歷一種神聖的體驗～
在此過程中
將自己和生活完全地投入,透過這種訓練
與以往不大相同的
安全而且完全的
放鬆身體~
放鬆心靈~
靜靜地…
藉由外在，進而往內的方式
回歸於中心與自己的神性連結.
來達到身心的全然自由
在那一片刻，
所感受到的…
真正的休息
心~也跟著沉澱了。。。
我們會發展出一種健康的能力,
使我們可以完全掌握身體與思想！
這種身體與思想合而為一的存在
便是我們由內在萌發出慈悲與智慧的基礎。
朝自己的心裡探去吧！
你終會明白
從來沒有任何人
任何方法比你的「意願之心」更有力量....
在溫柔的愛與寧靜中，探觸你的心
適合各個級別的學員來練習
尤其針對肩頸僵硬的上班族、沒有運動習慣者
脊椎或身體有特殊狀況者，或尋找一個放鬆空間的你
以溫和喚醒體內的能量來修護身心健康為主的課程
在課程中我們將學習到多面的瑜珈精華內容：
冥想靜坐、唱誦、呼吸法
體位法的練習
Om shantih shantih shantih
上課只需穿著舒適與較為貼身的衣物，
自備大小毛巾和個人隨身水杯即可.
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