修復瑜珈.西藏頌缽療癒

回台灣教書轉眼13年了，這13年中，雖然外面的大環境愈來愈開放，
但是學生的視野還是沒有打開、仍然缺少自己的主見。如果問問題，
學生一律是以課本上的答案為答案，不會添加自己的意思；
如果繼續追問：「你自己怎麼想？」
答案也是千篇一律：「跟課本一樣。」這現象使我憂心，
這種教育不是培養領袖的教育，它是培養應聲蟲、盲從的教育。
有一次我和東元文教基金會的執行長周文德先生一起吃飯，
他告訴我他在賓夕法尼亞大學念書時，有一次老師課堂發問，
因為他先預習了才去上課，知道答案，於是就舉手回答。
老師聽了沒有反應，只是繼續問：「你怎麼知道的？」
他很得意的說：「書上說的。」他以為老師會稱讚他很用功、有預習，
想不到老師說：「你作弊（You cheat）！」他大吃一驚。
「cheat」這個字很嚴重，如果在西部拓荒時代，憑著這句話就可以到外面去決鬥，
因為這是對人格的侮辱！他非常不解地坐下，看著老師把學生一個個叫起來問，
才發現老師要的是你怎麼想︱基於書上給的資料，你自己怎麼認為。
他說在這整堂課裡，他看到的是外國學生對著同樣的數據滔滔不絕地發表自己的看法，
他才了解老師為什麼說「作弊」這個字︱把別人的意見當作自己的，不就是剽竊、欺騙嗎？
有創見的人不能被取代
那堂課對他是個震撼教育。過去在台灣念書的方式不適用了，
過去對上司唯唯諾諾的態度也不適用了，商業社會要的是創見、新意，
就如老師說的：「如果你什麼都聽我的、照我的話做，我為什麼要花大錢請MBA？
我請個工讀生去執行就可以了。」在現今的社會裡，最可貴的是腦力、是獨特的見解，
而不是貫徹老闆指令的人，因為有創見的人不能被取代，而執行者比比皆是。
周先生說那堂課使他脫胎換骨，了解到一個人若沒有自己的見解，就沒有存在的價值。
我聽了很感動，人之所以可貴就是在於每個人都不一樣、有不同的看法，
這個自己的見解其實是自尊的來源。
20幾年前，在我就讀的小學一年級班上，有一位與眾不同的同學，每次考試，他的答案總是令人匪夷所思，當然成績也總是敬陪末座。他的小腦袋瓜裡，總是有一些讓老師無法接受與理解的想法。

五百次的回眸才能換來今生的擦肩而過
佛說前世的五百次回眸才換來一次今生的擦肩而過......
好好珍惜身邊的每個人，每件事，每樣物，因為這可是用幾千年才修來的福份......
佛說前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，這句話是從這個故事來的吧：
有個年輕美麗的女孩，出身豪門，家產豐厚，又多才多藝，日子過得很好。
媒婆也快把她家的門檻給踩爛了，但她一直不想結婚，
因為她覺得還沒見到她真正想要嫁的那個男孩。
直到有一天，她去一個廟會散心，於萬千擁擠的人群中，看見了一個年輕的男人，
不用多說什麼，反正女孩覺得那個男人就是她苦苦等待的結果了。 
可惜，廟會太擠了，她無法走到那個男人的身邊，
就這樣眼睜睜的看著那個男人消失在人群中。
後來的兩年裏，女孩四處去尋找那個男人，但這人就像蒸發了一樣，無影無蹤。
女孩每天都向佛祖祈禱，希望能再見到那個男人。
她的誠心打動了佛祖，佛祖顯靈了。
佛祖：你想再看到那個男人嗎？
女孩：是的！我只想再看他一眼！
佛祖：你要放棄你現在的一切，包括愛你的家人和幸福的生活。
女孩：我能放棄！
佛祖：你還必須修煉五百年道行，才能見他一面。你不後悔嗎？
女孩：我不後悔！
女孩變成了一塊大石頭，躺在荒郊野外，四百多年的風吹日曬，苦不堪言，
但女孩都覺得沒什麼，難受的是這四百多年都沒看到一個人，看不見一點點希望，
這讓她都快崩潰了。
最後一年，一個採石隊來了，看中了她的巨大，把她鑿成一塊巨大的條石，
運進了城裏，他們正在建一座石橋，於是，女孩變成了石橋的護欄。
就在石橋建成的第一天，女孩就看見了，那個她等了五百年的男人！
他行色匆匆，像有什麼急事，很快地從石橋的正中走過了，當然，
他不會發覺有一塊石頭正目不轉睛地望著他。
男人又一次消失了，再次出現的是佛祖。
佛祖：你滿意了嗎？
女孩：不！為什麼？為什麼我只是橋的護欄？如果我鋪在橋的正中，
我就能碰到他，我就能摸他一下！
佛祖：你想摸他一下？那你還得修煉五百年！
女孩：我願意！
佛祖：你吃了這麼多苦，不後悔？
女孩：不後悔！
女孩變成了一棵大樹，立在一條人來人往的官道上，這裏每天都有很多人經過，
女孩每天都在近處觀望，但這更難受，因為無數次滿懷希望的看見一個人走來，
又無數次希望破滅。
不是有前五百年的修煉，相信女孩早就崩潰了！
日子一天天的過去，女孩的心逐漸平靜了，她知道，
不到最後一天，他是不會出現的。
又是一個五百年啊！最後一天，女孩知道他會來了，但她的心中竟然不再激動。
來了！他來了！他還是穿著他最喜歡的白色長衫，臉還是那麼俊美，女孩癡癡地望著他。
這一次，他沒有急匆匆的走過，因為，天太熱了。
他注意到路邊有一棵大樹，那濃密的樹蔭很誘人，休息一下吧，他這樣想。
他走到大樹腳下，靠著樹根，微微的閉上了雙眼，他睡著了。
女孩摸到他了！他就靠在她的身邊！
但是，她無法告訴他，這千年的相思。她只有盡力把樹蔭聚集起來，
為他擋住毒辣的陽光。
千年的柔情啊！
男人只是小睡了一刻，因為他還有事要辦，他站起身來，拍拍長衫上的灰塵，
在動身的前一刻，他抬頭看了看這棵大樹，又微微地撫摸了一下樹幹，
大概是為了感謝樹為他帶來清涼吧。
然後，他頭也不回地走了！就在他消失在她的視線的那一刻，佛祖又出現了。
佛祖：你是不是還想做他的妻子？那你還得修煉……
女孩平靜地打斷了佛祖的話：「我是很想，但是不必了。」
佛祖：哦？
女孩：這樣已經很好了，愛他，並不一定要做他的妻子。
佛祖：哦！
女孩：他現在的妻子也像我這樣受過苦嗎？
佛祖微微地點點頭。
女孩微微一笑：我也能做到的，但是不必了。
就在這一刻，女孩發現佛祖微微地嘆了一口氣，或者是說，佛祖輕輕地鬆口一口氣。
女孩有幾分詫異，「佛祖也有心事嗎？」
佛祖的臉上綻開了一個笑容：「因為這樣很好，有個男孩可以少等一千年了，
他為了能夠看你一眼，已經修煉了兩千年。」
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仔細觀察看看，等待別人的同時，身邊是否也有人正在等待你

 

有這樣一個故事：
一對情侶在咖啡館裡發生了口角，互不相讓。
然後，男孩憤然離去，只留下他的女友獨自垂淚。

心煩意亂的女孩攪動著面前的那杯清涼的檸檬茶，
洩憤似的用匙子搗著杯中未去皮的新鮮檸檬片，
檸檬片已被她搗得不成樣子，杯中的茶也泛起了一股檸檬皮的苦味。

女孩叫來侍者，要求換一杯剝掉皮的檸檬泡成的茶。
侍者看了一眼女孩，沒有說話，拿走那杯已被她攪得很混濁的茶，
又端來一杯冰凍檸檬茶，只是，茶裡的檸檬還是帶皮的。
原本就心情不好的女孩更加惱火了，
她又叫來侍者，" 我說過，茶裡的檸檬要剝皮，你沒聽清嗎？"她斥責著侍者。

侍者看著她，他的眼睛清澈明亮，" 小姐，請不要著急，"他說道，
"你知道嗎，檸檬皮經過充分浸泡之後，它的苦味溶解於茶水之中，
將是一種清爽甘冽的味道，正是現在的你所需要的。
所以請不要急燥，不要想在三分鐘之內把檸檬的香味全部擠壓出來，
那樣只會把茶攪得很混，把事情弄得一團糟。"

女孩愣了一下，心裡有一種被觸動的感覺，她望著侍者的眼睛，
問道："那麼，要多長時間才能把檸檬的香味發揮到極致呢？ " 
侍者笑了：" 12個小時。12個小時之後檸檬就會把生命的精華全部釋放出來，
你就可以得到一杯美味到極致的檸檬茶，但你要付出12個小時的忍耐和等待。"

侍都頓了頓，又說道："其實不只是泡茶，生命中的任何煩惱，
只要你肯付出12個小時忍耐和等待，就會發現，事情並不像你想像的那麼糟糕。"

女孩看著他，"你是在暗示我什麼嗎？"
侍者微笑："我只是在教你怎樣泡制檸檬茶，隨便和你討論一下用泡茶的方法，
是不是也可以泡制出美味的人生。" 侍者鞠躬，離去。 
女孩面對一杯檸檬茶靜靜沉思。

女孩回到家後自己動手泡制了一杯檸檬茶，她把檸檬切成又圓又薄的小 片，放進茶裡。
女孩靜靜地看著杯中的檸檬片，她看到它們在呼吸，它們的每一個細胞都張開來，
有晶瑩細密的水珠凝結著。她被感動了，她感到了檸檬的生命和靈魂慢慢升華，緩緩釋放。
12個小時以後，她品嘗到了她有生以來從未喝過的最絕妙、最美味的檸檬茶。
女孩明白了，這是因為檸檬的靈魂完全深入其中，才會有如此完美的滋味。

門鈴響起，女孩開門，看見男孩站在門外，懷裡的一大捧玫瑰嬌豔欲滴。
" 可以原諒我嗎？" 他訥訥地問。
女孩笑了，她拉他進來，在他面前放了一杯檸檬茶。
" 讓我們有一個約定"女孩說道：
"以後，不管遇到多少煩惱，我們都不許發脾氣，定下心來想想這杯檸檬茶。" 
" 為什麼要想檸檬茶。"男孩困惑不解。
"因為，我們需要耐心等待12個小時。" 
女孩恬靜地品嘗著檸檬茶的美妙滋味，品嘗著生命的美妙滋味。

記住那位侍者的話： 
" 如果你想在三分鐘內把檸檬的滋味全部擠壓出來，就會把茶弄得很苦，攪得很混。 "
當事情發生了，情緒總會引人急躁，心一旦躁動，處理事情中難免會帶些不好的情緒在。
"心急吃不了熱稀飯。" ~~~~生命如茶，慢慢的等，細細的品，滋味無窮。

 

 

 

 

 

美國老師，如何跟學生說(灰姑娘故事) 
上課鈴響了，孩子們跑進教室，這節課老師要講的 是《灰姑娘》的故事。 
老師先請一個孩子上臺給同學講一講這個故事。 
孩子很快講完了，老師對他表示了感謝，然後開始向全班提問。 
老師：你們喜歡故事裏面的哪一個？不喜歡哪一個？為什麼？ 
學生：喜歡辛黛瑞拉（灰姑娘），還有王子，不喜歡她 的後媽和後媽帶來的姐姐。
辛黛瑞拉善良、可愛、漂亮。後媽和姐姐對辛黛瑞拉不好。 
老師：如果在午夜12點的時候，辛黛瑞拉沒有來得及跳上她的南瓜馬車，
你們想一想 ，可能會出現什麼情況？ 
學生：辛黛瑞拉會變成原來髒髒的樣子，穿著破舊的衣服。哎呀，那就慘啦。 
老師：所以，你們一定要做一個守時的人，不然就可能給自己帶來麻煩。
另外，你們看，你們每個人平時都打扮得漂漂亮亮的，
千萬不要突然邋裏邋遢地出現在別人面前，不然你們的朋友要嚇著了。
女孩子們，你們更要注意，將來你們長大和男孩子約會，要是你不注意，
被你的男朋友看到你很難看的樣子，他們可能就嚇昏了(老師做昏倒狀，全班大笑)。
好，下一個問題：
如果你是辛黛瑞 拉的後媽，你會不會阻止辛黛瑞拉去參加王子的舞會？
你們一定要誠實喲！ 
學生：（過了一會兒，有孩子舉手回答）
是的，如果我 辛黛瑞拉的後媽，我也會阻止她去參加王子的舞會。 
老師：為什麼？ 
學生：因為，因為我愛自己的女兒，我希望自己的女兒當上王后。 
老師：是的，所以，我們看到的後媽好像都是不好的人，她們只是對別人不夠好，
可是她們對自己的孩子卻很好，你們明白了嗎？
她們不是壞 人，只是她們還不能夠像愛自己的孩子一樣去愛其他的孩子。 
孩子們，下一個問題：辛黛瑞拉的後媽不讓她去參加王子的舞會，甚至把門鎖起來，
她為什麼能夠去，而且成為舞會上最美麗的姑娘呢？ 
學生：因為有仙女幫助她，給她漂亮的衣服，還把南瓜變成馬車，把狗和老鼠變成僕人。 
老師：對，你們說得很好！
想一想，如果辛黛瑞拉沒有得到仙女的幫助，她是不可能去參加舞會的，是不是？ 
學生：是的！ 
老師：如果狗、老鼠都不願意幫助她，她可能在最後的時刻成功地跑回家嗎？ 
學生：不會，那樣她就可以成功地嚇到王子了。（全班再次大笑） 
老師：雖然辛黛瑞拉有仙女幫助她，但是，光有仙女的幫助還不夠。
所以，孩子們，無論走到哪裏，我們都是需要朋友的。
我們的朋友不一定是仙女，但是，我們需要他們，我也希望你們有很多很多的朋友。 
下面，請你們想一想，如果辛黛瑞拉因為後媽不願意她參加舞會就放棄了機會，
她可能成為王子的新娘嗎？ 
學生：不會！那樣的話，她就不會到舞會上，不會被王子遇到，認識和愛上她了。 
老師：對極了！如果辛黛瑞拉不想參加舞會，就是她的後媽沒有阻止，
甚至支持她去，也是沒有用的，是誰決定她要去參加王子的舞會？ 
學生：她自己。 
老師：所以，孩子們，就是辛黛瑞拉沒有媽媽愛她，她的後媽不愛她，
這也不能夠讓她不愛自己。就是因為她愛自己，她才可能去尋找自己希望得到的東西。
如果你們當中有人覺得沒有人愛，或者像辛黛瑞拉一樣有一個不愛她的後媽，
你們要怎麼樣？ 
學生：要愛自己！ 
老師：對，沒有一個人可以阻止你愛自己，如果你覺得別人不夠愛你，
你要加倍地愛自己；如果別人沒有給你機會，你應該加倍地給自己機會；
如果你們真的愛自己，就會為自己找到自己需要的東西，
沒有人可以阻止辛黛瑞拉參加王子的舞會，沒有人可以阻止辛黛瑞拉當上王后，
除了她自己。對不對？ 
學生：是的！！！ 
老師：最後一個問題，這個故事有什麼不合理的地方？ 
學生：（過了好一會）午夜12點以後所有的東西都要變回原樣，
可是，辛黛瑞拉的水晶鞋沒有變回去。 
老師：天哪，你們太棒了！你們看，就是偉大的作家也有出錯的時候，
所以，出錯不是什麼可怕的事情。我擔保，如果你們當中誰將來要當作家，
一定比這個作家更棒！你們相信嗎？ 
孩子們歡呼雀躍。
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這是美國一所普通小學的一堂閱讀課。我們是幾歲的時候才想到這些層面？

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，
而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，
聰明的女兒在收拾乾淨後跑過來擁抱他，
然後問：「爸爸，你今天在辦公室裡一定遇到不愉快的事，是嗎？」
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，
而是他心裡面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸

握線的人最愛的就是，看見風箏翱翔在天空，不過他更愛風箏本身；透過風箏，他看到了美好的世界，他知道風箏曾在別人手中摔落地面，不過他還是小心翼翼的把風箏放上天空，風箏還是適合在天空，所以他會緊握著線不放。
 
因為他知道，只要他握緊，風箏就不會斷了線飛走……。

永遠不需要向任何人解釋你自己
Never explain yourself to anyone.
因為喜歡你的人不需要，而不喜歡你的人不會相信
Because the person who likes you doesn`t need it,
and the person who dislikes you won`t believe it.
別讓某人成為你生命中的優先，當你只是他們生命中的一個選擇時。
"Don't let someone become a priority in your life,
when you are just an option in their life...
人與人之間的關係只在彼此達到平衡時，運作的最恰當。
Relationships work best when they are balanced .."
                                                                                
每天早上醒來時，我們可以有兩個簡單的選擇
When we wake up in the morning,
we have two simple choices.
回頭去睡，繼續做夢 ; 或者起身去追逐夢想。
Go back to sleep and dream, or wake up and chase those dreams.
選擇權在你手上。
Choice is yours
我們總讓在乎我們的人為自己哭泣，
We make them cry who care for us.
並總為那些永遠不會在乎我們的人哭泣，
We cry for those who never care for us.
且我們在意那些永遠不會為我們哭泣的人，
And we care for those who will never cry for us.
這是存在於生命中的事實，奇怪但卻真實，
This is the truth of life. its strange but true.
一旦你瞭解了，改變永遠不會太遲 。
Once you realize this, it’s never too late to change.
                                                                                
別在喜悅時許下承諾,別在憂傷時做出回答,別在憤怒時下決定
Don't make promise when you are in joy.
Don't reply when you are sad.
Don't take decision when you are angry.
三思而後行，做出睿智的行為
Think twice..,Act Wise.
                                                                                
時間就像流水
Time is like a river.
你永遠無法碰觸一樣的水兩次
因為已經流逝的永遠不會再來
You cannot touch the same water twice,
because the flow that has passed will never pass again.
享受生命的每個當下！
Enjoy every moment of life...
                                                                                
你持續的說你非常忙碌，當就永遠不會得到空閒。
When you keep saying you are busy, Then you are never free.
當你持續的說你沒有時間，就永遠不會有時間。
When you keep saying you have no time,
Then you will never have time.
當你持續的說這件事明天再做，你的明天就永遠不會來。
When you keep saying that you will do it tomorrow,
Then your tomorrow will never come.

瑜伽哲學 優質瑜伽行者介紹.

Namaste dear all
對於瑜伽哲學想進一步了解學習的朋友